cropped-INAP-04.png

Day: November 25, 2021

新冠肺炎

疫情期間更要重視睡眠!「睡眠呼吸中止症」患者新冠肺炎重症率更高

# COVID-19 # 新冠肺炎 # 睡眠呼吸中止症 # 呼吸中止

根據2021年國衛院論壇公布之台灣自殺防治學會調查數據顯示,全台高達4成民眾有睡眠問題,且自疫情爆發以來,失眠、睡不好的人數增加不少。睡眠問題除了影響日間工作、學習效率之外,也容易造成心血管疾病、抑鬱、焦慮等身心疾病,除此之外,因為睡眠期間呼吸道間歇性阻塞形成的「睡眠呼吸中止症」更是疫情期間應該多家關注的隱藏殺手!

本篇重點


睡眠呼吸中止症是什麼?

睡眠呼吸中止症(OSA) 是指睡覺時上呼吸道(包括鼻咽、口咽及喉部)發生反覆性塌陷,因而堵住呼吸道使呼吸費力,更嚴重者會造成氣道完全堵塞而吸不到空氣,形成短暫的呼吸中止。此時空氣無法順利進入肺部,身體血氧濃度下降,下降,腦部缺氧就容易驚醒、睡眠頻頻中斷。若每次呼吸中止時間長達10秒以上,而且在一個小時內超過5次,就可能被診斷為「睡眠呼吸中止症」。

常見的睡眠呼吸中止症病徵有:嚴重打鼾睡覺時發出呼吸中止抽氣聲、日間疲勞、夜尿、情緒暴躁等。

新冠肺炎睡眠呼吸中止

根據醫學期刊報告指出,睡眠呼吸中止症 患者感染 COVID-19後的住院風險沒有睡眠呼吸中止症的患者還要高出2.93倍,且COVID-19之死亡率與睡眠呼吸中止症有明顯關聯性。

睡眠呼吸中止症的成因是睡覺時上呼吸道發生反覆塌陷事件而導致阻塞的症狀,當呼吸道被阻塞而產生間歇性的「呼吸中止事件」而造成身體血氧濃度下降而產生「低血氧」症狀時,除了容易造成心血管疾病及缺血性腦中風、腦栓塞,嚴重者更有猝死之風險。這和 COVID-19 因肺動脈栓塞所造成的「隱形缺氧」症狀相似,因此睡眠呼吸中止症患者若患病未治療,罹患新冠肺炎後影響呼吸系統之運作更甚,重症率及住院率也會相對提升。

疫情期間的睡眠建議

1.保持規律的睡眠時間:如果您在疫情期間是居家辦公,營造出日間 / 休息時間的區隔與儀式感很重要。保持規律的睡眠時間,盡量避免白天片段式小睡。

2.打造良好的睡眠環境:睡覺時,透過各種細節打造良好睡眠環境,讓身體、大腦能夠適度的放鬆,有助於平緩心情與入睡,更能讓睡眠品質提升,以下提供「良好睡眠環境清單」做為參考:

燈光昏暗的環境最適合睡眠!睡前關掉強烈光源,最好能讓四周保持黑暗,刺激褪黑激素生成
溫度保持18-22度適當的室溫能讓睡眠狀態更好
聲音高於70分貝以上的噪音就容易造成睡眠中斷,保持安靜的睡眠環境
床墊舒適好躺的床墊也是好睡的重要推手,找到適合自己的床墊很重要

3. 適度照射日光、日間運動:白天適度到戶外走走、曬曬太陽,有助於抑制褪黑激素並調整睡眠生理時鐘,搭配規律運動對晚間睡眠更有幫助!

4. 健康正常的飲食:多吃含有色胺酸、含有鈣鎂成分的食物,有助睡眠;晚間盡量少吃/喝含有咖啡因的飲食。

5. 了解自己的睡眠狀態:透過穿戴式裝置、血氧計等輔助了解自己的睡眠狀況,若有任何異常或需要調整之處,記得及早就醫!

資料來源:
1. Strausz S, Kiiskinen T, Broberg M, et al. Sleep apnoea is a risk factor for severe COVID-19. BMJ Open Respir Res. 2021;8(1):e000845. doi:10.1136/bmjresp-2020-000845

2.Gill CM, Piggott LM, Kent BD. Sleep medicine and coronavirus disease 2019. Curr Opin Pulm Med. 2021;27(6):529-534. doi:10.1097/MCP.0000000000000822

3. AASM Sleep Education (2020 Aug) ,Healthy Sleep Habits. https://sleepeducation.org/healthy-sleep/healthy-sleep-habits/

想更近一步了解睡眠呼吸中止症,歡迎

更多關於「睡眠呼吸中止症」相關睡眠知識,歡迎加入 iNAP粉絲團,我們將不定期更新睡眠知識!

test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test v test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test

test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test v test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test

test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test v test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test

test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test v test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test

test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test v test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test test


iNAP智慧睡眠醫療生態系 亮相2021台灣醫療科技展

萊鎂醫(6633)致力於實現遠距睡眠照護生態圈,讓更多阻塞型睡眠呼吸中止症(obstructive sleep apnea, OSA)患者能享有理想的治療方案;隨著近兩年主力產品iNAP累積了豐富的海內外市場回饋,讓團隊更能從設計思考、以病患為中心進行研發。萊鎂醫將於12月2日至5日舉辦的2021台灣醫療科技展中以「創新整合‧智慧睡眠醫療生態系」為主題展出「iNAP 遠距睡眠呼吸管理系統」的“診斷”、“治療” 與“追蹤”三大面向最新成果。


依據臺灣睡眠醫學學會的統計,國內民眾每十人約有一人患有睡眠障礙,其中睡眠呼吸中止症是最常見也帶來健康隱憂的睡眠障礙之一,在近幾年其治療頗受重視。萊鎂醫的「iNAP負壓睡眠呼吸治療裝置」採用獨家設計口部介面,利用負壓穩定口內軟組織,改善患者睡眠時呼吸道阻塞問題,達到自然呼吸以治療呼吸中止症。相較於必須戴面罩的陽壓呼吸器,iNAP舒適便利,讓患者不再視OSA治療為畏途。iNAP已取得台灣TFDA、美國FDA及歐盟CE多國上市許可,除了台灣,亦銷售至美加、英、德與東南亞等地。


萊鎂醫的 iNAP遠距睡眠呼吸管理系統是以使用者在手機安裝的「iNAP Lab+ APP」為核心,藉此串聯血氧濃度計、健康手環、睡眠指環或是新推出的「Omni9家用睡眠檢測穿戴裝置」等裝置,使用者能透過APP自行紀錄其睡眠期間的生理數據,讓醫療人員從遠端診斷是否有睡眠呼吸中止症;進一步,患者可使用「iNAP負壓睡眠呼吸治療裝置」進行呼吸中止症治療療程,過程中的數據傳至「iNAP雲端管理平台」,醫療人員從雲端追蹤分析、指導,並能從遠端進行療程的負壓值參數調整,追蹤關懷並以優化OSA治療效果。


萊鎂醫指出,由於COVID-19對醫療系統的衝擊,美國睡眠醫學會(AASM)已在去年敦促醫生盡可能多使用遠距醫療,對於睡眠障礙遠距照護已是大趨勢;萊鎂醫智慧睡眠醫療生態系在診斷、治療與追蹤三面向皆已發展完備,將可望於今年底於在美國與國內同步推出相關服務,提供病患更好的OSA負壓治療體驗。


歡迎有興趣的朋友參與2021台灣醫療科技展,於12月2日~5日蒞臨台北南港展覽館一館4樓N407萊鎂醫攤位,認識並體驗iNAP居家睡眠治療方案。為慶祝全台最大健康派對成功,萊鎂醫在展期間將共襄盛舉好康的“健康振興券”優惠活動,另外來訪嘉賓現場按讚iNAP-負壓呼吸器粉絲專頁並打卡還可獲得精美小贈品,一同歡慶台灣醫療科技成果。


2021 台灣醫療科技展 參展資訊

‧時間:12/2 (四)- 12/5 (日)10:00-18:00

‧展館:台北南港展覽館一館 (115 台北市南港區經貿二路1號)

‧攤位:4F展區 / N407 (位於HST醫策會N303a攤位)